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Focus sur la figue , un excellent coupe faim

Riche en antioxydants (Temps de préparation 10 minutes)

La figue est le fruit phare de septembre  à intégrer dans de nombreuses recettes salées ou sucrées. Elle est riche en antioxydants, en minéraux, en fibres… Une véritable mine de bienfaits pour un apport calorique raisonnable.
De récentes études ont d’ailleurs prouvé que la figue permettait de faire fondre les graisses de l’organisme et de perdre du poids efficacement lors d’un régime sain.


La figue est donc un excellent allié minceur .

Nous avons concocté une boisson parfaite pour faire le Plein d’énergie dès le matin .

Smoothie de figues

Ingredients :

3 grosses figues fraîches, coupées en quartier, lait , amandes

1 Mixez tous les ingrédients dans un blender.
Ajustez la quantité de lait en fonction de la consistence souhaitée
(plus crémeux ou plus liquide).

2 Décorez avec quelques amandes broyées grossièrement.

3 Servir bien frais.😋

Excellente dégustation !

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